我省近日天气持续高温，市民防暑应如何应对呢？有关专家提醒：应对高温天气，务必注意以下“八大项”：

一要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒。

二要注意不要在阳光下疾走，回到室内后，切勿立即开空调吹。

三要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行；口渴后不宜狂饮。

四要注意高温天饮食卫生，饮食不宜过于清淡，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品。

五要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作；午睡时间不宜过长。

六要注意对特殊人群的关照，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状。

七要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应及时治疗。

八要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应到医院治疗。