快乐主妇

做菜高手 教你夏天怎么吃

天气高温，人的胃口很容易受到影响。做菜高手，红光街道枞阳路社居委的王阿姨告诉你，夏天饮食，清淡一些比较好。夏天应多吃当季的瓜果，像丝瓜、角瓜、黄瓜等，简单地炒个蛋就可以了。天气热的时候，她也会做蔬菜沙拉，这是印尼的吃法，就是将豆芽、豆角、包菜等焯水，捞起来后，再加上炸豆干、鸡蛋和碎虾片，浇上印尼的花生酱，就可以直接用手抓起来吃了。然后，再做一个冬瓜螃蟹汤，清淡好喝，这是她儿子爱喝的。夏天她还会用水果来煮汤做菜，像水果汤，就是用青红苹果、菠萝、梨子等切丁，加水、冰糖和枸杞一起煮。她觉得这种自制的“饮料”不仅好喝，而且纯天然。        记者 江亚萍

社区求职

社区求职栏目自开播以来一直受到广大读者的关注，你还在为找工作感到发愁吗？赶紧拨打我们的热线电话2620110，我们将在第一时间，登出您的求职信息。

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彭先生：21岁，性格活泼，想找一份话务员的工作，本人对工作有极大热情，联系电话：13856020764。

杨先生：22岁，曾在网络公司有两年工作经验，想要找一份网络管理的工作，联系电话：15956006330。

黄先生：20岁，想找一份轮滑教练的兼职，联系电话：15056005847。

记者 梅静

换客频道

这里也许有你需要的

今年31期换客频道登场。瞧一瞧，或许能找到你需要的物品。若想参与换客，方式很简单，拨打0551-2620110即可登记换客清单。   以下是参与今天的换客物品清单：

郭先生，转让服装店设备：钢化玻璃门、衣架、货架等。联系电话：15055154561。

朱先生，一辆多功能轮椅，可在上面吃饭，原价1598元，现以1000元转让。联系电话：13955106158。

贺先生，2万元转让一辆夏利车。联系电话：13955180611。

李女士，300元转让一辆“好孩子”牌自行车，后轮可以延伸出两个小轮子，适合5岁以上、15岁以下儿童。联系电话：13955199072。   记者 刘欢