荷兰研究人员抽样调查了1300多名65岁以上的老年人,其中约半数老年人缺乏维生素D。结果发现,缺乏维生素D的老年人比不缺乏维生素D的老年人更易患代谢综合征。
专家介绍,适当接受阳光中的紫外线照射、喝牛奶、吃富含脂肪的鱼等都是摄取维生素D的有效途径。