星报讯 “早读、早餐、早锻炼”，你和你的家人参与了吗？自5月28日起，本报联合肯德基共同开展的“三早”大调查活动，如今已经开展得如火如荼。调查中记者发现，“三早”理念影响个人的同时，也在潜移默化地改变着许多家庭的生活方式。

两人健康从“三三”计划开始

“我们两个人都很忙，很少顾及到早饭，就更不会‘三早’了。”家住合肥绿城百合公寓的陆小姐是某保险公司的业务员，老公也是一名营销人员。陆小姐告诉记者，结婚2年来两个人的生活都很不规律，甚至很少在一起吃饭，“上个月底，无意间看到《市场星报》和肯德基开展的‘三早’活动，我就想到‘三三’计划，回去和老公商量他就答应了。”

陆小姐和老公的“三三”计划原来很简单，就是每周做到三个“三”：两个人每周至少在一起吃三次早餐、一起早锻炼三次、一起读早报（或评报）三次。“这样做了以后才发现，培养一个健康的生活方式并不难。我们俩互相鼓励，严格执行‘三三’计划，让我们有更多的时间交流、沟通了，我们的生活更健康了。”

我们的早点“包罗万象”

家住合肥逍遥津附近的公园新村的王奶奶，今年60多岁了，她跟退休的老伴一样，习惯了每天早晨起来就到环城公园里走一走、转一转，快到七点钟时，再去买一大家子的早点。“我和老伴没啥要求，就是儿子要吃肉，另外，媳妇说喝豆浆对身体最好，自然少不了；小孙女的豆沙包是必须买的……多少年了，我们一大家子的早餐 ，可都是‘包罗万象’呢！”

“您老两口早上会读书看报吗？”记者好奇地问道。“家里有订《市场星报》啊，一大早就能看到。他还知道你们开展的‘三早’活动呢！一旦小孙女不吃早餐，就拿你们的‘三早’活动教育她。”